INSS faz a festa dos brasileiros em 2025 com 5 REGRAS que podem acelerar sua aposentadoria – Veja como se encaixar
Muita gente tem dúvidas sobre aposentadoria pelo INSS, principalmente com as mudanças que aconteceram nos últimos anos.
Mas a boa notícia é que algumas regras podem ajudar você a se aposentar mais rápido.
Em 2025, o INSS segue com regras de transição que permitem que trabalhadores que já estavam contribuindo antes da Reforma da Previdência antecipem a aposentadoria.

O Bolsa Família Social separou 5 regras que podem fazer a diferença para quem quer garantir o benefício o quanto antes!
1. Regra da Idade Mínima Progressiva
Essa regra permite que a aposentadoria aconteça de forma gradual, aumentando a idade mínima a cada ano. Em 2025, os requisitos são:
- Mulheres: 59 anos de idade + 30 anos de contribuição.
- Homens: 64 anos de idade + 35 anos de contribuição.
Ou seja, se você já está perto desse tempo de contribuição, essa pode ser uma forma de se aposentar antes dos 62 anos (mulheres) e 65 anos (homens), que são as idades definitivas da Reforma.
2. Regra dos Pontos
Aqui, a conta é simples: você soma sua idade + seu tempo de contribuição. Em 2025, o mínimo exigido é:
- Mulheres: 92 pontos (mínimo de 30 anos de contribuição).
- Homens: 102 pontos (mínimo de 35 anos de contribuição).
Quem começou a trabalhar mais cedo pode se aposentar antes da idade mínima obrigatória, se atingir a pontuação necessária.
3. Regra do Pedágio de 50%
Se em 2019 você já estava perto de se aposentar, essa regra pode acelerar seu benefício.
- Mulheres: 57 anos de idade + pagar um “pedágio” de 50% sobre o tempo que faltava para atingir 30 anos de contribuição.
- Homens: 60 anos de idade + pagar um “pedágio” de 50% sobre o tempo que faltava para atingir 35 anos de contribuição.
Ou seja, se faltavam 2 anos para se aposentar quando a reforma aconteceu, será necessário trabalhar 3 anos no total (2 anos + 50% do tempo restante).
4. Regra do Pedágio de 100%
Essa é uma alternativa para quem quer receber a aposentadoria sem desconto. Aqui, o tempo extra exigido é maior, mas o valor do benefício não sofre reduções.
- Mulheres: 57 anos de idade + trabalhar o dobro do tempo que faltava para completar 30 anos de contribuição em 2019.
- Homens: 60 anos de idade + trabalhar o dobro do tempo que faltava para completar 35 anos de contribuição em 2019.
Exemplo: Se uma mulher tinha 28 anos de contribuição em 2019, faltavam 2 anos para os 30. Com essa regra, ela precisaria trabalhar 4 anos para conseguir se aposentar.
5. Aposentadoria Especial
Quem trabalhou em atividades insalubres ou perigosas, como metalúrgicos, enfermeiros e motoristas de ônibus, pode se aposentar mais cedo.
- Dependendo da profissão, são exigidos 15, 20 ou 25 anos de contribuição.
- É necessário apresentar documentos que comprovem a exposição a agentes nocivos, como laudos e formulários do empregador.
Esse tipo de aposentadoria permite que o segurado pare de trabalhar antes da idade mínima obrigatória, garantindo o benefício mais cedo.

Como saber qual regra se aplica ao seu caso?
A melhor forma de entender quando você pode se aposentar é fazendo uma simulação no site ou aplicativo Meu INSS. Lá, o sistema mostra qual regra você se encaixa e o tempo que ainda falta para garantir seu benefício. Portanto, baixe o app Meu INSS ou acesse gov.br/inss para simular sua aposentadoria.
Consulta da aposentadoria por CPF em 2025
Para consultar sua aposentadoria pelo CPF em 2025, siga estes passos:
Acesse o site oficial do INSS 🖥️
- Visite o portal Meu INSS.
Faça login ou cadastre-se 🔑
- Caso já possua uma conta, insira seu CPF e senha.
- Se ainda não tiver uma conta, clique em “Cadastrar senha” e siga as instruções para criar uma.
Navegue até “Extrato de Pagamento” 📄
- Após o login, no menu principal, selecione a opção “Extrato de Pagamento de Benefício”.
Visualize suas informações 👓
- O sistema exibirá os detalhes de sua aposentadoria, incluindo valores e datas de pagamento.
Utilize o aplicativo “Meu INSS” 📱
- Para maior comodidade, baixe o aplicativo “Meu INSS” disponível para Android e iOS.
- Faça login com suas credenciais e acesse as mesmas funcionalidades do site.
Em caso de dúvidas ❓
- Entre em contato com a central de atendimento do INSS pelo telefone 135, disponível de segunda a sábado, das 7h às 22h.